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みんなの自己観察 I.R.M.〈幸福覚醒プログラム〉受講者が自己観察をすることによって得た貴重な気づきや現実が変わってゆく素晴らしい体験・プロセスをご紹介していきます


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愛を求める姿にしか見えなくなった。


出来事

保育所でいつもと違う先生が担当になり、息子が昼寝をしなくて、その先生に怒られ、叩かれたということを息子から聞く。

           
感情

怒り

           
価値観

暴力はいけない、(他人の)子供を叩くべきではない

          

価値観の検証

結局これも自分の姿だった。夜中にかゆい、かゆいと言って寝ない息子に対して、早く寝なさいと怒り、叩くこともあった。自分がしていることを客観的に見せていただいたことに気づく。息子へ申し訳なかったという思いが溢れた。

他人が叩こうが、自分が叩こうが、息子が受ける痛みは同じ。親は良くて、他人はいけないなどという理由はない。

「寝ないから叩くとは何事だ!」「寝ないのを寝かせることが役割だろ!」その保育士さんに湧き上がった思いはすべて自分に当てはまるものだった。

それに気づいてもまだ何か引っかかるものがあった。妻が叩いたとしても反応しない。やはり他人が叩いたということに関してまだ何かが残っている。

他人と妻や親類など近しい人との違いは何なのだろうと考える。

目を閉じてそれに思いを巡らす。結局、それは自分の認識、記憶でしかない。親だとただ「思っているだけ」だと気づく。赤の他人が現れて私の親だと主張し、何らかの証拠となるそれらしい書類があったとしたら、おそらくそれを信じてしまうのだろう。

他人も親も子供の本質的な違いはないのだと気づく。すべての人の存在が等しいのだと気づく。

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息子のかゆみについて、「痛いから、さすって」なら、おそらく怒りや不満は湧き出ないのではないかと感じた。

自分のかゆみに対する意義を考察する必要がある。

かゆみとは、自分にとっては「本来はなくてもよいもの」「余計なもの」「煩わしいもの」などの意味があるように思う。

自分にとって「本来なくてもよいもの」は何なのだろうか?面倒だと受け入れていないものはないだろうか?

それは近所づきあいなどの人間関係や親類との付き合いなど、にも関係するように思う。積極的にする必要はないと思うが、こちらもあえて心を閉ざす必要もない。今までは、自分とは関係のない人だから、あるいはどこかで住む世界が違うから、などという傲りのようなものがあったかもしれない。そこを改めようと思う。

また子育て自体もどこかで煩わしいものに感じていた。掻いてほしいという要求は、息子のもっと触れ合ってほしいという要求にも取れる。

それに気づいてから、子供たちの触れ合いを意識的に増やすようになった。本気で向き合うと、煩わしいという思いはなく、ただ色んな喜びや発見があることに気づいた。息子の執拗なこだわりさえも、愛を求める姿にしか見えなくなった。


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禁止する方がふしぜんだ


「出来事」

帰ってくると息子は疲れたのか手を洗った後濡れていてきもちわるそうにぐずぐず。いつものことで優しくふいてほしいとわかっているはずなのに蒸し暑かったせいかいらいらしてしまった。 (続きを読む…)


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イライラ感の一番の原因はこれだとわかった。


【出来事】

時間がない、時間が足りない、自分の効率の悪さも災いしてやるべきこと、やりたいことができない~!と、イライラする。 (続きを読む…)


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変わった自分を実感する幸せ


【出来事】

障害を持つ子供たちの集まりの中で、あるお母さんが「うちの子、朝からあの子にずっと付きまとっているのよね・・気に入ったみたいで・・しつこくして迷惑じゃないかしら、あぁ、ほら、やっぱり迷惑だわ!」と気にしている。 (続きを読む…)


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息子の頑固は私の頑固


【出来事】

息子の学校の連絡帳に、「ジャージの畳み方を『こうするんだよ』と教えるが、頑固に自分のやり方を通し、苦労しました。」

「掃除の時間に机を雑巾で拭いる時、『友達の机も拭いてあげて』と言うと、『自分でやればいい』という冷たい返事。」ということが書かれていた。嫌~な気持ちになった。 (続きを読む…)


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プラチナチケット?


 1、 出来事

 来年度のクラス編制(私のクラスは生徒が6名、教員が5名)が発表され、仲が悪い同志の女性の先生2人(超わがままな先生と、自分が苦手とする先生)と私の3人が同じクラスになった。また今年私が担当していた生徒は別のクラスになり、必然的に来年度担当できなくなった。 (続きを読む…)


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質問力と沈黙の会話 (セッションフィードバックより)③


《気づき》

質問力について打ちながら思ったのは、理解しているつもりで打っているけれど、苦手なことであり、こんな風に文章打っているけれど結局全然出来ないんだろうなということです。 (続きを読む…)


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質問力と沈黙の会話 (セッションフィードバックより)②


また接点や共通点がすぐに見いだせなくても、比喩や例えの中でつながることも出来ます。

相手の経験世界のなかから「それは○○と似ていますか?」「例えばこんな感じですか?」と質問すると「そうそう!」と気分が良くなり熱く語るものです。と同時に理解されたという意識が芽生え、より深いコミュニケーションがとれるでしょう。 (続きを読む…)


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質問力と沈黙の会話 (セッションフィードバックより)①


コミュニケーションの秘訣は質問力がものを言いますが、それには文脈をつかむ力が重要です。

文脈を外さずきちんと対話できる能力は練習によって出来るようになりますが、実際はそれが出来る人はそれほど多くありません。 (続きを読む…)


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怒りという名の地下資源


【出来事】

主人を見ながら。 (続きを読む…)


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